“秋风瑟瑟，深秋来临，随着气温逐步走低，脑卒中这个中老年人常见且多发的脑血管疾病也进入了高发期。这是由于天气寒冷导致周围血管收缩，心脏负荷加重，引起心脑血管供血不足，并且气温骤降也容易引起血压升高……”


10月15日下午，长沙市第三医院老年病科十三病室热闹非凡。科室副主任、副主任医师李玮以《脑卒中健康管理》为题，将脑卒中的概念、类型、高危因素及预防、治疗、康复等知识向患者、家属们娓娓道来。


94岁的李娭毑一边听，一边拿笔记录，生怕错过任何一个知识点。

原来，李娭毑的老伴刘嗲嗲前年突发脑卒中，当时右边的身体不听使唤，好在送医及时，治疗效果非常好，出院的时候老人已经能自行行走。但是由于年龄大且基础疾病较多，随时都有疾病再发的可能，所以家人一直想了解脑卒中预防相关知识，避免悲剧发生。

什么样的人容易患脑卒中？

李玮介绍，引起脑卒中的高危因素主要有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等。

日常生活中如何预防脑卒中？

首先，管理好高血压、高血糖、高血脂等基础疾病。

李玮建议，定期测量血压。一般高血压患者血压需控制在140/90毫米汞柱以下；定期检测血糖，必要时测定糖化血红蛋白，遵医嘱控制饮食；40岁以上人群每年至少检测一次血脂，高危人群及患者需在医生指导下定期复查。

其次，保持健康的生活方式。

每周3次、每次30分钟以上适当的运动，锻炼时间以下午4-5点为宜；戒烟限酒，控制体重，合理膳食，饮食种类多样化，多食水果和蔬菜及富含纤维素的食物，保持大便通畅。

 “气温骤降，心脑血管及呼吸系统疾病高发，老年人尤甚。针对这些常见病、多发病，老年病科将会继续举办健康宣教活动，为老年朋友的健康护航。”李玮表示。