65岁的王爹爹非常注重保养，饮食清淡、作息规律，平时就爱喝茶和散步，身体也很健康。但是近两个月来，老人总觉得浑身乏力，直犯头晕。他以为是天气太热的缘故，因此没太在意。
上周四早晨，王爹爹在小区散步时突然晕倒在地，被120送至长沙市第三医院。
入院检查时发现，老人血色素只有42克/升，远远低于正常值115-150克/升，属于重度贫血；进一步完善骨髓穿刺及血清铁蛋白检测，王爹爹被诊断为缺铁性贫血。
王爹爹及子女想不明白：平时老人很注意营养，饮食中肉类、蔬菜很均衡，怎么还会贫血呢？
在长沙市第三医院老年病科十三病室，医护人员为王爹爹进一步完善了胃肠镜及肛肠科检查，排除了消化道原因；进一步询问病史得知，王爹爹自年轻时就喜爱喝茶，60岁退休清闲下来后，喝茶更是成了他唯一的兴趣爱好，几乎是茶不离手；而且老人酷爱喝浓茶，随身携带的茶杯里，常常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。
主管医师告诉王爹爹，导致他重度贫血的原因，与他长期饮用浓茶有关。
缺铁性贫血是指人体对铁的摄入量不足，影响血红蛋白的合成，导致人体内的各细胞、组织供氧不足，从而出现呼吸急促、心跳加速、乏力、易疲劳、食欲减退、嗜睡、头晕、眼花、耳鸣等症状。
缺铁性贫血病因主要包括铁丢失过多与铁摄入不足。
铁丢失过多的情况常见于女性月经过多、消化道溃疡出血、消化道肿瘤、血液系统疾病及痔疮等；而长期铁缺乏饮食，或者饮浓茶影响铁的吸收等，就会造成铁摄入不足，从而导致缺铁性贫血。
中国茶文化源远流长，饮茶具有提神醒脑、缓解疲劳、抗衰老、抗基因突变、预防肿瘤、预防心血管疾病、抑菌、消炎和解毒等作用。
但是建议茶水不要泡得过浓，因为浓茶中含大量鞣酸，具有很强的收敛作用，会抑制肠道蠕动，降低消化功能；鞣酸还会抑制胃酸的分泌，并且跟铁反应生成一种不溶性沉淀物——鞣酸铁，不仅会导致人体对铁的摄入量逐渐减少，还会增加铁的排出量。久而久之，就会导致像王爹爹这样的缺铁性贫血发生。
除此之外，长期饮用浓茶还会影响睡眠，产生龋齿、低血糖、骨质疏松、消化不良等不利影响。
因此，建议大家饮茶要饮淡茶，成人每天茶量不要超过20克/天，老年人最好每天茶量在10克/天以内最佳，这样浓度的茶对人体具有非常好的强心、利尿、清热解毒以及醒酒、消食的功效和作用。
对于缺铁性贫血的治疗，李玮也提醒市民朋友不必过于担心，只要明确病因，治疗起来并不难：去除病因后补充铁剂和叶酸，儿童或者孕妇还可以适当补充维生素A及维生素D；补充铁剂的过程中如果发生了胃肠道反应，可以将铁剂的服用时间改到饭后进行，或者及时咨询医生，进行对症处理即可。