天天可乐配炸鸡，增加的不仅是体重，还有血糖
长沙40岁的周先生由于工作调整，在家休整了近三个月的时间。这段难得的闲暇时光让他彻底地“放飞”了自我：每天窝在家，能躺着绝不站着；可乐当水喝，一点外卖就是炸鸡，一周吃个三、四回也不嫌腻。
三个月下来，周先生胖了25公斤！可增加的不仅是体重，一次无意的血糖检测，仪器显示的数值——29毫摩尔/升吓了他一跳！
在长沙市第三医院内分泌代谢科完善了相关检查显示，周先生D-3-羟丁酸为3.27毫摩尔/升（正常值为0.03-0.3毫摩尔/升），静脉随机血糖仍有29.8毫摩尔/升；经医生询问，周先生也说起，近一段时间以来常觉得口渴、乏力……
周先生被诊断为糖尿病酮症酸中毒，这是一种常见的糖尿病急性并发症，是严重代谢紊乱导致体内大量酮体蓄积，随时可出现嗜睡、昏迷，严重者可危及生命！
周先生被紧急收治入院。经过补液降糖等处理及饮食运动控制后，血糖终于恢复稳定。他颇为无奈地感叹道：“真是硬生生‘吃’出来的糖尿病呀！”
每个月四、五十斤瓜子当零嘴儿，67岁爹爹患上糖尿病
67岁的张爷爷近半年来口干、多饮的症状日益严重，于是来长沙市第三医院内分泌代谢科门诊咨询。
接诊的医师向张爷爷询问平时的生活饮食习惯。老人表示，自己平时吃得挺清淡的，就是退休后有些无聊，为了打发时间，他每个月都会买四、五十斤瓜子和花生当零嘴，一边看电视一边吃。
“瓜子、花生这些坚果、炒货的油脂含量高，每天吃这么多，摄入的热量太高了！”医师对张爷爷说。
检查结果果然不出医师所料：经过抽血化验及口服葡萄糖耐量试验，张爷爷被确诊为2型糖尿病。
吃得多、动得少，糖尿病发生的风险悄然升高
长沙市第三医院内分泌代谢科主任黄德斌解释，糖尿病是以血葡萄糖（简称血糖）水平升高为特征，伴有脂肪、蛋白质代谢紊乱的一组慢性内分泌代谢性疾病群。主要表现多饮、多尿、多食、消瘦、易疲劳、还可出现皮肤瘙痒，尤其是外阴瘙痒等。
除了年龄、家族史、妊娠糖尿病、巨大儿生产史等不可改变因素外，饮食、超重和肥胖都是糖尿病发生的可变风险因素。
现代人每天体力活动明显减少、但热量摄入并未减少，脂肪摄入在总的能量摄入中所占比例明显增加，导致糖脂代谢紊乱。临床常以高血糖为主要表现，而长期高血糖会引起糖尿病视网膜病变和失明、糖尿病神经病变、糖尿病肾病、糖尿病心脑血管病变等。
11月14日是第15个联合国糖尿病日，今年的主题是“人人享有糖尿病健康管理”。
黄德斌呼吁，市民朋友特别是年轻人，要放下手机迈开腿，规律运动，控制体重；少吃烧烤、炸鸡、可乐、奶茶等高油高盐高糖的食物，保持健康生活方式；对于糖尿病高危人群（有家族糖尿病史、体重超重或肥胖、有高血压等心脑血管疾病病史、年龄≥45岁、妊娠糖尿病史等）要定期进行血糖筛查。如果出现多饮、多尿、多食、近期体重变化大等症状时应提高警惕，及时就医检查。