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世界手卫生日丨手护健康,开启健康生活
作者:医院感染管理科 邓春娜 日期:2021-05-06 17:32:46 点击率:
你知道吗:1平方厘米的手掌,可携带3500-4500个细菌,每个指甲缝内会有4.5-5万个细菌。美国最新研究发现每个人的双手平均携带1000万个细菌,其中包括大肠杆菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种病菌。而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。
比较常见的流感病毒、新型冠状病毒等,大多都会经手传播。打完喷嚏,擦擦鼻子,然后又吃东西,或者咳嗽,这些不经意的动作都会使我们的手沾染有害微生物和病毒,从而危害我们的健康。而预防这些病菌和病毒最简单、最经济的方法就是做好手卫生!
2020年,在抗击新型冠状病毒肺炎疫情的过程中,手卫生获得了全球决策者、医疗管理者、医护人员和公众的认可,成为预防感染的基石。
今天是世界手卫生日,今年的主题是“数秒挽救生命–清洁双手”,让我们一起学习手卫生知识,开启健康生活吧!
                  
正确洗手“三要素”
◎ 洗手时使用流动水冲洗;
◎ 使用肥皂或洗手液等清洁用品;
◎ 洗手时间不少于20秒。
因为新冠病毒有脂质包膜,难以被水破坏,而皂液在作用一定时间后可破坏病毒包膜,从而瓦解病毒。所以,洗手需要保持一定时间,充分搓揉不少于20秒。
同时提醒,肥皂应保持清洁和干燥,减少共用,并定期清洗肥皂盒(架),以免成为微生物的“摇篮”。勤洗手固然重要,但是如果洗手方式不正确的话,是无法有效去除手部细菌的。正确的洗手法应包含以下几个步骤:
七步洗手法
                                                                                                第一步(内)
掌心对掌心揉搓
第二步(外)
手指交叉,掌心对掌背揉搓
第三步(夹)
手指交叉,掌心对掌心揉搓
第四步(弓)
双手互握,相互揉搓指背
第五步(大)
拇指在掌中转动揉搓
第六步(立)
指尖在掌心揉搓
第七步(腕)
旋转揉搓腕部直至肘部
特别注意:
勤洗手很重要,但如果洗手方式不正确,是无法有效去除手部细菌的。正确洗手应注意:  
1.洗手前应先摘下手上的饰物再彻底清洁,洗手总共揉搓时间不少于20秒。
2.一般情况下,用清水+清洁剂的方式清洗双手更彻底;当双手没有明显污物,且不方便水洗时,可用免洗洗手液清洁。
3.直接用酒精擦拭双手,容易引起皮肤干燥等健康问题,不推荐经常使用。
4.是否洗手的原则不是出不出门,而是触摸“易感”部位之前(准备食物前、吃饭或吃药前、触摸口鼻前……),接触污染物品之后(咳嗽或打喷嚏后、上厕所后、接触钱币后……)一定要记得先洗手。
5.洗完手以后,建议用纸巾代替毛巾擦拭双手,更为清洁。

审核:医院感染管理科 宣传科
整理:宣传科
 


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