走亲访友、熬夜聚会和胡吃海喝,再加上天气寒冷,使得春节成为心血管疾病的高发期。那么冠心病患者如何度过一个平安而快乐的春节呢?
长沙市第三医院心血管内科学科主任张育民提醒,避免以下情况诱发心梗:
1.过度劳累和睡眠不足:春节期间,生活作息都会被打乱,如熬夜上网或打麻将,连续进行家务劳动体力透支,提着沉重的行李长途跋涉等,这都会导致血压升高、心脏负荷加重、心肌缺血。
2.过度兴奋:过节期间亲朋欢聚,要避免过度兴奋,也不要参加具有刺激性的活动,情绪激动会引起血管收缩,心率加快,从而使心肌发生缺血、缺氧,诱发心肌梗死。
3.暴饮暴食:冠心病患者吃得过饱后,机体为了满足消化的需要,心脏必须输出大量血液供给胃、肠等消化系统,这就增加了心脏负担,可能诱发心梗。
4.此外,过量的烟酒可能会导致交感神经兴奋、冠脉痉挛,也可加重心肌缺血,进而诱发心梗。
什么情况考虑可能是发生了心梗?
如果出现胸骨后或心前区剧烈而持续的疼痛,或憋闷感,疼痛有时向上肢或颈部放射,同时伴有面色苍白、心慌、气促和出冷汗等症状,休息和服用硝酸甘油不能缓解疼痛时,可能出现心梗。
一旦上述情况出现,应立即平卧,停止一切体力活动,拨打120寻求急救。对于心梗的患者,“时间就是心肌”,越早开通堵塞的血管,存活的心肌就越多。
怎样防范心梗的发生?
1.生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足睡眠,适当运动。
2.适量饮酒、不可醉酒、不可暴饮暴食,戒烟可降低心肌梗塞的发生率。
3防寒保暖,大部分心衰患者在冬季常常会出现不同程度的恶化。春节期间气温过低,冠心病患者一定要及时添加衣物,除温度合适外,尽量保证屋内空气流通。
4.保持情绪稳定,避免过分激动、紧张、疲劳。
5.切勿节日期间讳疾忌医,有不适要及时到医院就诊。有心肌梗塞的患者,无论是走亲访友,还是外出旅游,切记随身携带药物。