“一要保持好心情，不要激动莫生气。二要正确测血压，脉搏体重勿忽略。”
 
11月26日上午，虽然户外低温阴雨，而长沙市第三医院门诊却热闹非凡。
 
原来这是长沙市第三医院全国心力衰竭日联合义诊的现场，心血管内科的护士们正在表演心衰患者的情景剧《搞不清的那些事》。
 
寒冷的天气也没能阻挡市民朋友的热情，“昨天听说三医院要搞心衰日的活动，我大清早就过来了，我最近总觉得自己胸口闷，出气不赢，浑身没力气，晚上睡觉躺着难受，要坐起来才能缓一缓，正好问问专家。”家住侯家塘的李爹爹说道。
 
义诊现场，有慕名而来的心衰患者、有出院不久需复查的患者、也有身体健康想为父母咨询的年轻人。
    
“我是一名老患者，吃了三个月护心的药，请问还需要继续吃吗？”“我爸爸患有心衰，他老是觉得口渴，可以多喝水不？”专家们耐心地查看病历资料、听诊、检查，细致地为市民们答疑解惑，综合考虑患者检查结果和当前身体状况，对需要进一步治疗的患者提供详细的诊疗指导及强调日常注意事项。营养科邱林医生还为现场的市民介绍了人体所需的饮食结构，指导大家正确地选择食物。
   
副主任医师刘国兵作题为《心衰的科普知识》的健康讲座，为现场的市民讲解心衰的相关知识，指导他们正确认识心衰、心衰患者的院外自我管理以及中医药物的应用等。
 
护士们测体重指数、量血压，发放宣传资料向市民介绍心衰的早期发现和保护心脏等知识。据悉，此次活动共为100余人提供了义诊和健康咨询服务，发放宣传资料200余份。
   
学科主任张育民教授介绍，冠心病、高血压、心肌病和糖尿病是心衰的主要致病原因。冠心病或者高血压患者，特别是之前发生过心肌梗死的患者，平时应该多测体重，量血压，定期做心电图检查，多注意心脏保健。糖尿病患者平时要严格控制血糖，多注意清淡饮食，控制体重，少吃多餐，因为饱餐也有可能引起心衰。
 
秋冬季节是心衰的高发季，需要加强预防，避免造成肺部感染，诱发心衰。一旦确诊，患者需要急早就医，并遵循医嘱治疗。此外，患者饮食上应注意限盐限水，戒烟戒酒，低脂清淡饮食，少食多餐，注意适度的休息和运动。